보리나래

안녕하세요~ 보리나래입니다.

저는 요새 큰 고민이 있습니...다... 

제가 그리 많은 나이를 먹은 건 아니지만 어느샌가 술도 많이 먹게되고 과식도 하다보니 어느샌가 

저의 인성이 많이 자라났더군요 ^^

네~ 바로 아랫뱃살이 너무나 튀어나왔더라고요 ㅠㅠ

그래서 이놈의 지긋지긋한 아랫뱃살 빼는 방법을 연구해봤습니다.

우선 집에서 뱃살빼는 운동을 찾아보구 시도해보았지만 집에만 있으면 이상하게 늘어지더라고요... 그래서 잦은 실패로 스트레스를 받았습니다.

결론은 집에서 살빼는 운동은 하지말고 내가 일하는 시간이나 다른 일을 할 때 짬짬이 하자~입니다.

우선 뱃살을 빼기 전에 목표를 설정해야 하겠죠? 그렇기 위해선 본인의 비만도를 알아야 합니다.

비만도 계산은 현재체중/표준체중 *100 입니다.

만약 비만도가 110% 이상이면 과체중이라고 하네요~!

저는 근처 체육관에가서 인바디를 재고왔습죠!

제가 헬스도 다녀보고 식단조절도 해보고 했지만 단기간에 가장 많은 효과를 본 운동을 몇가지 소개해드릴게요.

우선 직장인 분들은 사무실에 앉아 계실 때 다리가 바닥에 닿지 않게 1분정도 올리고 계시는 동작을  생각날 때마다 해주세요!

또한 층간 이동간에 계단을 이용하시면 유산도 운동에 도움이 되겠죠?

그리고 제일 중요한거!! 차가운 물 마시지 말고 따뜻한 물 드세요~ 미지근한거!

이게 지방을 분해하는 효과가 있다고 하네요!

제 생각에는 미지근한 물 먹은게 단기간에 아랫뱃살 빼는 데에 가장 큰 도움이 되었던 것 같습니다.

회사생활 하면서 헬스장 다니실 시간이 없는 분들은 제가 추천해드린 운동 정말 효과 많이 보실거에요! 

다만 최소 2달이상은 유지하셔야 한다는 거 명심하세요!

그럼 오늘의 포스팅은 여기서 마치도록 하겠습니다.

감사합니다 ^^

안녕하세요 보리나래입니다.

우선 이글은 http://blog.naver.com/imkeyman/220041670417 블로그를 인용하였음을 밝히며 

더 많은 정보를 원하신다면 위의 링크를 통해 방문하시는 것을 권장합니다!

저도 취준생이라 자소서부터 1분 자기소개 예시 및 예문 암기까지 달달달달 공부하는 중입니다.

취준생이라 돈도 없고 또 어디 인턴이라도 인턴경력이 있어야하는 이런 상황에서 정말 절망스럽다라는 말이 항상 생각나네요 ㅠㅠ;

오늘은 취준생들을 위해 제가 타 블로그에서 보고 감명깊었던 1분자기소개 예문 BEFORE & AFTER 를 소개해드리도록 할게요!

다들 같이 공유해서 취업성공합시다! ^^

우선 BEFORE 사진부터 투척!

BEFORE에 문제점을 몇가지로 요약해보겠습니다.

1. 우선 장황합니다. 1분 자기소개는 시간이 금인만큼 간단명료해야 면접관들의 뇌리에 깊이 남겠죠?

2. 군더더기가 많고 중복되는 단어들이 많이 보입니다.

3. 글을 읽다보면 본인의 강점과 지원하는 직무 사이의 연결고리가 없다고 느껴집니다.

4. 또한 1분 자기소개같은 것은 도입부의 강렬함이 있어야 깊은 인상을 줄 수 있는데 임팩트가 없습니다.

그렇다면 어떤 접근방식을 갖고 고쳐나가야 할까요?

세가지 방법이 있습니다.

1.자신의 주장을 강력하게 어필해야 합니다.

2.그 주장에는 논리적인 근거가 있어야 겠죠?

3.마지막으로 본인만의 경험이 자기소개에 기여하는 바가 있어야합니다.

그렇다면 AFTER를 봐볼까요?

우선 분량이 간단명료해졌네요~! 또한 

본인 경험을 바탕으로 임팩트 있는 호기심 유발 단어 사용하였습니다. 면접관들의 뇌리에 깊이 박혔겠죠?

마지막으로 도입부 강조를 하였고 마무리 부분에서 다시 정리하는 수미쌍괄식 구조를 사용해 구조상 반복을 사용하였습니다.

다들 1분자기소개예문구조를 빠삭 익혀서 바늘구멍 같은 취업문을 다함께 통과해봐요!!

감사합니다 ^^

안녕하세요! 보리나래입니다.

요새 날씨가 정말 더워지고 있죠?! 더운 날씨가 다가올수록 여성분들 고민이 조금씩 늘어날텐데...

오늘은 고민 중 하나를 해결할 수 있는 제품을 소개해볼까해요~

바로 "비트센서티브터치"로 여성제모기입니다. 이름 길죠? ^^

비트센서티브터치(veet 전동제모기)는 전동제모기로 건전지를 사용합니다.

그럼 부품 설명해드릴게요!

(워낙 정교하게 제작되어 베일 걱정이 없습니다. 그리고 다양한 트림이 부착돼 있어 정교한 스타일 연출이 가능하다고 하네요)

구성품 소개 7가지입니다.

1. 20MM 와이드 트리밍 헤드

20mm는 비키니 라인을 만들기 위해 사용하시면 되요~

2. 6MM 16MM 트리밍 헤드

16mm와 3mm는 눈썹 같은 길이가 짧은 털 제모에 사용하시면 유용합니다. ^^

3. 본체 제모기

4. 눈썹길이 빗살캡 보관캡

5. 체모길이 조정하는 빗살캡

6. 건전지

건전지 부분은 시계방향으로 돌려서 여시고 다시 반대방향으로 돌리면 잠깁니다. 헷갈리시는 분들은 1이 적혀있는 방향으로 돌리시면 돼요~ ^^

7. 작은 브러쉬

오늘의 포스팅은 여기까지입니다. 많은 도움 되셨길 바라며~~

다음 포스팅에 찾아뵐게요. 

감사합니다 ^^

"옥시 제품이니 구매 전 철저히 알아보신 후 구매하시는 것을 권장합니다."

안녕하세요! 보리나래입니다.

정말 오랜만에 포스팅을 하게되는데 그동안 시험기간이라 정말 시간이 안나더라고요...

시험기간을 거치면서 제 건강도 많이 악화되었는데... 감기와 몸살

아는 지인이 방송에서 보고 건강관리에 좋다고 추천해줘서 저도 여러분들께 정보를 공유하고자

포스팅을 작성합니다 ^^

우선 천기누설에서 방송되었는데 대마씨는 중국 바마현 마을 건강 관리법으로도 알려져 있다고 해요~

팔레오 햄프씨드라고 캐나다에서 만들고 있는데 캐나다에서 2번 우리나라 수입 시 식약처에서 1번 검사를 해서 안전하게 먹을 수 있습니다.

대마씨의 효능을 알려드릴게요~!

또한 우리나라 동의보감에도 소개가 되어있는데요 그 효능은 

잣과 비슷한 맛이 나고 식감도 비슷하다고해요!

특히 아미노산이나 단백질, 오메가 그리고 식이섬유가 풍부하다고합니다.

천기누설 대마씨(팔레오 햄프씨드)에 

단백질은 닭가슴살에 약 2배정도 함유되어있다고 하는데 여성분들 다이어트나 남성분들 보충제로도 괜찮을 것 같습니다.

특히 필수아미노산은 체내에서 합성이 불가한만큼 꼭 섭취를 해주는게 좋은데 한 숟가락이면 한 방에 해결가능하니 

간편하죠?^^

다들 천기누설 대마씨 꼭 드시고 건강관리하세요~!

다음 포스팅으로 찾아오겠습니다.

감사합니다~!

안녕하세요. 보리나래입니다~^^

저는 어제부터 오한이 돌더니 감기에 걸려버렸네요.. 목이 너무 간질간질해서 죽겠습니다.

다들 감기 조심하세요!

오늘의 포스팅 주제는 일반화학인강 소개입니다. 일반화학인강은 PEET 시험을 준비하는 학생들이 많이 듣고있죠~

오늘은 여러 인강 선생님들 중에서도 김용준 선생님의 일반화학인강에 대해 소개하는 시간을 갖도록 하겠습니다.

우선 김용준 선생님은 메가MD 소속입니다.

(EBS 일반화학도 있으니깐 비교하셔서 들으시길! 참고로 유기화학 인강도 메가MD에 있지만 들어보질 않아서 추천을 못드리겠네요...)

김용준 선생님은 PEET 말고도 MEET나 DEET에서 일반화학 수업을 많이 가르치셨기 때문에 내공도 대단하고 수강생 후기도 좋은 반응입니다.

보통 합격생 후기를 보면 김용준 선생님의 줌달 기본서에 대한 내용이 많은데 ~

피트 준비하시는 분들이 공통적으로 하는 얘기니 귀담아 볼 만하겠죠?

저는 항상 어떤 과목이든 기본기가 튼튼해야 한다고 생각하는데 김용준 선생님도 강의 중에 자주 일반화학의 기초를 쌓는 것이 중요하다고 하시니 무언가 동질감이 느껴지네요 ^^

(이런면에있어서 정말 일반화학강의 추천드리고 싶습니다.)

김용준 선생님의 강의를 듣게되면 기출문제를 많이 풀어보면서 경험이 축적되실텐데 특히 오답노트와 정리노트는 합격의 지름길인거 아시죠?!

PEET 준비는 평균 1년 짧으면 6개월 잡고 준비하는만큼 모두 정신 바짝차리고 열심히 수강해서 꼭 합격합시다.!! 화이팅

끝으로 커리큘럼 올려드릴게요 ~~  ^^

다음에 또 봐요~ 감사합니다!

보리나래의 일상블로그입니다.

재밌는 포스팅으로 찾아뵙겠습니다. 자주방문해주실꺼죠? ^^

좋은 하루되세요. 

감사합니다.

안녕하세요^^ 보리나래입니다. 오늘 날씨 너무 좋지 않았나요? 

딱 놀러가기 좋은 날씨였는데... 하지만 놀더라도 투표는 하고 노셨겠죠? 우리나라의 미래가 달려있는 투표이니만큼 

자신이 그동안 생각했던 후보자를 잘 선택하셨길 바랍니다.

그럼 오늘의 포스팅 주제에 대해 말씀드릴게요.

오늘의 주제는 바로 구글세입니다.

구글세란 특허료 등 막대한 이익을 올리고도 조세 조약이나 세법을 악용해 세금을 내지 않았던 다국적 기업에 부과하기 위한 세금입니다. 세계적으로 유명한 구글이나 애플 등 다국적 기업이 고세율 국가에서 얻은 수익을 특허 사용료나 이자 등의 명목으로 저세율 국가 계열사로 넘겨 절세하는 것을 막기위해 부과하는 세금인것이죠. 

이런 다국적 기업들의 조세회피 규모는 연간 1000억~2400억달러(약 116조5000억~279조7000억원)에 이르는 것으로 추산되고 있으며 OECD는 2012년 부터 경제협력개발기구 (OECD)와 주요 20개국(G20)는 공동으로 대책을 마련해 오고 있습니다. 

조세회피 대응책의 핵심은 이전가격을 활용한 다국적 기업의 절세를 차단하는 데 있습니다. 그동안 다국적 기업은 국가 간 법인세율 차이를 이용, 이전가격을 조작해 세금을 아껴 왔는데 고세율 국가에 있는 해외법인이 거둔 이익을 지식재산권 사용료나 경영자문 수수료 등의 명목으로 저세율 국가의 자회사로 넘겨 비용을 공제받는 식입니다. 

하지만 앞으로는 지급 사용료나 수수료의 적정성을 엄밀하게 따져 비용공제를 인정해 주지 않기로 했다고 하네요.

우리나라의 경우 구글세 도입에 서명을 하지 않았습니다. 구글세에 관해 흥미로운 점은 도입에 찬성하는 국가들은 EU 소속국이었고 반대하는 국가는 미국을 주축으로 한 나라들이었습니다. 

정확히는 우리나라, 캐나다, 뉴질랜드 등 8개국입니다. 

기업으로서는 전 세계에 퍼져 있는 해외 사업장과의 거래 내용을 모두 공개해야 하기 때문에 세금 부담이 커지게 되죠~ 이에 따라 우리 정부는 국익을 최대한 고려하기 위해 협정 가입에 신중을 기한다는 입장을 보이고 있습니다.

하지만 나중에 가입한다고 해서 협정내용이 바뀌는 것은 아니기 때문에 기업들로 하여금 국제적인 조세분쟁에 대비할 수 있도록  도와야겠죠? 올해 세법개정안에 반영하기 위해서는 이르면 6월 늦어도 9월까지는 정부가 입장을 명확히 해야 한다는게 전문가들의 입장입니다.

우리나라 사정을 잘 고려해서 좋은 결정을 내렸으면 좋겠네요~!

오늘의 포스팅은 여기까지입니다.

감사합니다 ^^

보리나래의 일상블로그입니다.

재밌는 포스팅으로 찾아뵙겠습니다. 자주방문해주실꺼죠? ^^

좋은 하루되세요. 

감사합니다.

안녕하세요 보리나래입니다. 다들 잘 지내셨나요?  ^^

오늘은 신용회복과 관련되 포스팅을 준비했습니다. 저는 후불제 체크카드 교통요금 연체 때문에 불안해죽겠네요... 재테크의 시작은 신용관리라는 말도 있는데 여튼 오늘의 포스팅은 신용회복과 신용회복위원회에 관한 내용입니다.

우선 신용회복위원회에 관해 간단하게 정리를 하고 넘어가겠습니다.

참 쉽죠..? ^^

즉, 신용회복위원회는 개인채무자의 파산을 방지하고 경제적 회생을 지원해 가계생활의 안정과 개인신용관리에 대한 상담 및 교육 등을 통하여 올바른 신용관리 문화를 육성해 우리나라의 건전한 금융질서 확립과 신용사회 정착에 기여하기 위한 목적으로 설립된 공익적 법인이라고 보시면 됩니다..

대구 신용위원회는 신용위원회의 대구지부로써 하는 업무는 다른 지역에 신용위원회와 같습니다.

주요 업무로는 아래와 같이 6가지가 있습니다. 

1. 채무상담, 채무조정

2. 소액금융

3. 대학생 청년 햇살론 보증

4. 신용관리교육

5. 취업지원

6. 개인회생, 개인파산 무료지원

구체적인 내용은 아래 사진으로 보충하겠습니다.

엄청나죠? 특히 대학생 청년 햇살론 보증은 한국장학재단에서 생활비 대출이 어려운 학생들에게 매우 좋은 제도라고 생각합니다. 

이쯤되면 자신의 신용등급이 어떤지 궁금해지실텐데 

무료로 신용등급을 조회할 수 있는 곳을 소개해드리겠습니다.

올크레딧이라는 사이트에 접속하셔서 회원가입하시면 일년에 3번 무료로 신용등급을 조회할 수 있으니 꼭 해보시길 바랍니다. ^^

참고로 핸드폰으로는 안되고 컴퓨터로만 가능하다는 점 유의하시길 바래요~

오늘의 포스팅은 여기서 마치도록 하겠습니다.

감사합니다 ^^

보리나래의 일상블로그입니다.

재밌는 포스팅으로 찾아뵙겠습니다. 자주방문해주실꺼죠? ^^

좋은 하루되세요. 

감사합니다.

안녕하세요 보리나래입니다.

오늘의 포스팅 주제는 정리해고인데 뭔가 무섭지 않나요? 해고라니... 아직 직장생활을 해보진 않았지만 해고라는 단어는 너무나 무섭게 다가오네요!

정리해고와 관련해서 한진중공업 사례를 얘기해볼게요. 한진중공업 부산 영도조선소의 해고 근로자 92명이 노사분규가타결된 지 1년만인 2012년 11월 다시 복직하였습니다.(명예퇴직자 자진사퇴자 제외) 크레인 농성과 희망버스 시위 그리고 국회 청문회를 거치면서 정리해고를 철회하라는 정치권의 압박에 조남호 한진중공업 회장이 약속을 지킨것이죠~

하지만 현재 한진중공업의 도크에는 딱 한 척의 군함만 건조되고 있고 2008년 이후 상선을 단 한 척도 수주하지 못해서 일감이 없다고 합니다. 그래서 생산직 700명 중 500명이 유급휴직을 돌려가고 있는 실정이라는데 해고근로자 92명도 곧바로 유급휴직에 들어가야 할 형편이라고 합니다. 한진중공업은 몸집을 줄여 어떻게든 살아보려 필리핀으로 생산거점을 옮기고 2010년에는 영도조선소 정리해고도 단행했지만 근로자 94명이 희망퇴직에 응하지 않고 노조는 총파업을 벌이며 맞섰습니다.

정리해고란 경영이 악화된 기업이 생존을 위해 불가피하게 구조조정을 할 때 종업원을 해고할 수 있는 합법적인 제도입니다. 하지만 기업들이 아무 때나 정리해고를 할 수 있는 건 아닌데요 생존을 위해 긴박한 경영상의 이유가 있을 때에만 정리해고를 단행할 수 있습니다. 정리해고에 대해 노동단체 등은 해고는 일종의 살인이라며 강하게 반대하고 있고 기업 측에선 정리해고를 해서라도 경쟁력을 높이지 않으면 결국은 회사가 망해 모두가 피해를 입는다고 주장합니다. KT정리해고, 금호, 국민은행, 쌍용자동차의 정리해고 등 정리해고에 관해 웃긴건 정치권의 이중적인 행태입니다. 한진중공업과 쌍용자동차 사태에 개입해 해결을 약속하면서 문을 닫는 수많은 중소기업 근로자들과 자영업자들은 직접 지원하지 않는지... 부당하죠~ 오히려 고용보험 같은 사회적 안전망을 강화하는 방식이 훨씬 공정하고 효율적이라고 할 수 있습니다.

# 마무리는 뭐.. 뻔하죠 ^^ 기업의 경쟁력은 경영진에게만 달려있는게 아니라 노사가 신뢰와 타협의 토대위에서 힘을 합쳐야 한다는 것입니다.

오늘의 포스팅은 여기까지입니다. 다음 포스팅으로 찾아뵐게요 ^^

보리나래의 일상블로그입니다.

재밌는 포스팅으로 찾아뵙겠습니다. 자주방문해주실꺼죠? ^^

좋은 하루되세요. 

감사합니다.

안녕하세요 보리나래입니다. 오늘 하루 어떠셨나요? 저는 미세먼지 때문에 괜히 입도 텁텁한 것 같고 비염도 심해진 것 같아 너무 힘든하루였습니다... 

다들 마스크 하나씩 챙겨 다니세요! 다같이 건강하게 오래오래 살아야죠 ^^

잡설은 여기까지 하고 오늘의 포스팅 주제를 알려드리겠습니다.

오늘의 주제는 바로 우산입니다. 우산에 대해 전반적으로 소개를 해드릴거에요!! 제목에 써놨다시피 특이한 우산, 고급 우산, 투명하면서 예쁜 우산 등등 아주 많은 우산에 대해 간략하게 써볼까 합니다. 

특이한 우산

이 우산은 보통 우산의 안쪽면이 접었을 때 드러나는 신기한 우산입니다. 

이렇게 펼쳤을 떄는 일반 우산과 다를바가 없죠?

이 우산의 장점은 우산을 쓰고 실내로 들어왔을 때 그 진가가 발휘됩니다. 보통 우산은 우산을 끈으로 둘러맬때 손에 물이 묻지만 이 우산은 손에 물 묻을 일이 절대 없다는거~! 너무 특이하지 않나요?

고급우산

추천해드릴 고급우산으로는 키웨스트 우산입니다. 저는 이 우산을 보고 한눈에 반했는데... 우선 우리나라는 아직 고급 우산을 판매하는 곳이 전무하다 할 수 있습니다. 키웨스트 우산은 영국의 고급 우산 브랜드인 런던언더커버나 폭스엄브렐라의 우산은 가격대가 30~40만원대를 웃돌고 있습니다. 

키웨스트의 우산은 100퍼센트 수작업으로 만들어지기 때문에 퀄리티가 아주 훌륭한데요~ 

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진짜 대다무를 사용한 것으로 플라스틱으로 흉내낸 것이 아닙니다.

이 손잡이는 뱀가죽의 합성피혁으로 만들어졌는데 외국의 고급 우산들도 손잡이 가죽을 100퍼센트 가죽으로 쓰지 않고 있습니다. 왜냐하면 가죽의 물이 묻으면 썩기 때문에 합성피혁을 사용해야만 합니다.

가격은 3~4만원대로 가격대비 퀄리티가 장난아니지않나요?

오늘의 포스팅은 여기까지입니다. 감사합니다~!

보리나래의 일상블로그입니다.

재밌는 포스팅으로 찾아뵙겠습니다. 자주방문해주실꺼죠? ^^

좋은 하루되세요. 

감사합니다.